Lekce vinyasa jógy s Lucií Formanovou

nahrávám mapu....



Datum - čas
13.02.2018
17:30 - 19:00

Místo konání
Cooltour Ostrava

Kategorie


Lekce vinyasa jógy

Vinyasa jóga je dynamické cvičení založené na spojení plynulého dechu s pozicemi. Cílem je vytvoření jednoty těla, mysli a duše. Během dynamického cvičení, s cílem zpomalit dech a šetřit práci srdce, člověk zůstává v některých ásanách až na pět nádechů a výdechů. Jednotlivé pozice jsou prokládány a spojovány krátkými vinyasami (sestavami), které rozproudí energii a zahřejí organismus. Pak opět dochází k zastavení v pozicích a jejich rozvíjení a procítění.
Hlavním cílem je pročistit tělo (zbavit je nečistot, toxinu, usazenin a přebytečného tuku), protáhnout a posílit.

Na lekce je vhodné mít pohodlný oděv, který neomezuje v pohybu.

Lekce je otevřena všem – od začátečníků po zdatné jogíny.

Lektor: Lucie Formano
S Yogou se poprvé setkala jako malá holka, když ji dědeček učil stát na hlavě. Později začala lézt po skalách a časem na slacklajně. K Yoze se vrátila nejdříve jako k formě strečinku, zjistila ale, že ji vyhovuje a začala se jí aktivně věnovat.
Věnuje se Vinyasa yoze ve stylu Jivamukti.

Cena:
150kč dospělý
120kč student
Při nabití kreditu v hodnotě 1500kč získáváte slevu na vstupy 15% při dobití kreditu 3000kč získáváte slevu na vstupy 20%. Pltí na všechny lekce MOVE Dance Studia. Sleva neplatí u workshopů.

(text pořadatele)
Přidejte se k akci na Facebooku.

iCal