Fly fitness – cvičení v síti

mapa není k dispozici



Datum - čas
17.09.2019
18:00 - 19:00

Místo konání
Fly yoga Ostrava a Olomouc

Kategorie


Fly fitness – cvičení v síti

Cvičení v síti – fitness pod vedením lektorky Kristýny Stupkové probíhá každé úterý od 18:00-19:00 v DK AKORD Ostrava.
Kurz začíná 10.9.2019 a končí 12.11.2019. Pro zájemce pokračuje další, navazující.

Co vás čeká?
-Na začátek se můžete těšit na úvodní relaxaci (odpočinek od reality), protažení svalů (úleva od bolesti) a zapojení hlubokých stabilizačních svalů (zajišťují správné držení těla a adekvátní pevnost, ale i mobilitu kloubů).

-Hlavní část lekce se skládá ze třech aktivit, a tedy z posilování rukou, nohou a břicha, z důkladného protažení, a ze zábavných (začátečnicky akrobatických) prvků v sítí.

-Na závěr se můžete těšit na „shavasanu“ (ležení) v síti, a tedy na bezvadnou relaxaci.

Cena:
pololetní permanentka (10 lekcí) – 1 150 Kč

Vzhledem k nízké ceně se nezohledňují absence, ale můžete na sebe poslat náhradníka. (permice je přenosná)

Pokud není lekce plně obsazena, je možné se na lekci přihlásit jednorázově – prostřednictvím rezervačního systému Reenio.

(text pořadatele)
Přidejte se k akci na Facebooku.

iCal