Kruhový trénink

nahrávám mapu....



Datum - čas
11.02.2019
19:00 - 20:00

Místo konání
AKORD Ostrava-Zábřeh

Kategorie


Kruhový trénink

Kruhový trénink začíná 4. února 2019.
Cvičení bude pravidelně probíhat v pondělí od 19 do 20 hodin v Akordu.
Cena pololetního kurzu: 1000 Kč.
Jednorázový vstup je 80 – 100 Kč na základě zakoupeného kreditu.
Na lekce se přihlašujte prostřednictvím rezervačního systému nebo na recepci DK Akord. Tel. č. 725 741 472, e-mail info@dk-akord.cz .
Více informací o kurzech naleznete na http://dk-akord.cz/program-kurzy/kurzy/ .

Kruhový trénink je krátké, motivující, intenzivní a efektivní cvičení, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení zároveň. Posiluje svaly, zpevňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá snižovat váhu. Během cvičení se v kruhu přesouváte z jednoho stanoviště na druhé. Kruháče jsou náročné na kardiovaskulární systém (okysličování vašich svalů), jehož kapacitu
má každý jedinec odlišnou. Náročnost si tak každý volí sám díky frekvenci vykonávání pohybu. Samozřejmě lze na intenzitě přidat
i pomocí vyšších vah.

(text pořadatele)
Přidejte se k akci na Facebooku.

iCal