MSI: Flexi s Lucií Mičkovou Kovářovou

mapa není k dispozici



Datum - čas
14.08.2019
19:00 - 20:15

Místo konání
MOVE Dance Studio

Kategorie


MSI: Flexi

👩🏻 Lektorka: Luca Kovy Mičková
💸 Cena – dospělý: 650Kč za 5 lekcí
💸 Cena – student: sleva 10%
💸 Cena – studenti a pedagogové JKO: sleva 20%
👍 jednotlivý vstup: 150kč
🏠 Místo: Nová scéna v Cooltour Ostrava
☝️Úroveň: všechny
🎫 Permametky: www.bit.ly/MoveSummerIntensive2019

Trénink Flexi je určen pro všechny od 12 let, kteří se chtějí protáhnout, kurz je tedy otevřen i úplným začátečníkům.

Hlavním zaměřením těchto lekcí je zvyšování síly, zpevňování a následná flexibilita celého těla. Lekce Flexi fungují jako prevence proti svalovému poranění. Náplní hodiny je protahování svalů a zároveň snížení svalového napětí, také zvyšování kloubní pohyblivosti, pružnosti zad a současně i uvolňování psychické tenze. Jednotlivé hodiny se budeme soustředit buď na celé tělo nebo se zaměříme pouze na dané oblasti (nohy či záda). Nemusíte se bát, že vás lektorka bude tahat do krkolomných pozic, budete cvičit dle svých možností a schopností.
Lekce jsou koncipovány jako kurz, abyste mohli zaznamenávat pokroky a posuny na svém těle.

Co na sebe: Pohodlné triko, legíny, ponožky. Doporučujeme také mít sepnuté vlasy, dostatek pití a ručník na otírání v průběhu cvičení.

(text pořadatele)
Přidejte se k akci na Facebooku.

iCal