MSI: Morning Yoga Flow s Naďou Harmečkovou

mapa není k dispozici



Datum - čas
14.08.2019
8:00 - 9:15

Místo konání
MOVE Dance Studio

Kategorie


MSI: Morning Yoga Flow

👩🏻 Lektorka: Naděžda Harmečková
💸 Cena – dospělý: 650Kč za 5 lekcí
💸 Cena – student: sleva 10%
💸 Cena – studenti a pedagogové JKO: sleva 20%
👍 jednotlivý vstup: 150kč
🏠 Místo: MOVE Dance Studio v Cooltour Ostrava
☝️Úroveň: všechny úrovně
🎫 Permametky: www.bit.ly/MoveSummerIntensive2019

Morning yoga flow vás nastartuje a připraví na vplutí jak do tanečního, tak do pracovního či prázdninového dne.
Hatha jóga je ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout tělo, uklidnit mysl a odpočinout si od každodenního stresu.

Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (asan), práce s dechem (pranayama) a relaxace, což v kombinaci vede k
harmonii těla, mysli a duše. Vinyasa jóga je ve srovnání s pomalým stylem Hatha jógy o něco dynamičtější. Je pro
ni charakteristické spojování pozic, mezi kterými se plynule přechází. Vzniklé sekvence, tvz. Vinyasy, pomáhají rozproudit energii a zahřát organismus. Teplo, vznikající takovým cvičením, rozproudí metabolismus, a podpoří spalování toxinů v těle i mysli. Po ukončení sekvence navazujících poloh dochází k zastavení v pozicích, a hlubokému prodýchání, které pozice prohlubuje a rozvíjí.

(text pořadatele)
Přidejte se k akci na Facebooku.

iCal