MSI: Závěsná akrobacie open age – mírně pokročií s Lucií K. M.

nahrávám mapu....



Datum - čas
14.08.2019
16:15 - 17:30

Místo konání
Cooltour Ostrava

Kategorie


MSI: Závěsná akrobacie open age

👩🏻 Lektorka: Luca Kovy Mičková
💸 Cena – dospělý: 650Kč za 5 lekcí
💸 Cena – student: sleva 10%
💸 Cena – studenti a pedagogové JKO: sleva 20%
👍 jednotlivý vstup: 150kč
🏠 Místo: Nová scéna v Cooltour Ostrava
☝️Úroveň: mírně pokročilí
🎫 Permametky: www.bit.ly/MoveSummerIntensive2019

Lekce vyžadují předchozí zkušenost se závěsnou akrobacií. Ať už máte zkušenostmi v našich lekcích, nebo jste lekce závěsné akrobacie navštěvovali jinde, jste srdečně zváni na tento workshop. Je nutné zvládat francouzský i ruský typ šplhu, uvazovat dva typy footlocků ve vzduchu a pozice „ježíš“ a „žába“. Během lekce vás nemine rozehřátí a posílení v úvodní části, nové prvky a pozice na šále a nově jejich propojování s vazebnými prvky. Závěr bude patřit protažení všech nejdůležitějších svalových skupin.

Věk: lekce je otevřená pro všechny od 8let věku

Co na sebe: Přiléhavé a bavlněné tepláky (minimálně pod kolena) a triko s dlouhým rukávem. Na šálu se šplhá bez ponožek. Doporučujeme také mít sepnuté vlasy, dostatek pití a ručník na otírání v průběhu cvičení.

Upozornění: Prosíme, nenoste oblečení se zipy, cvočky, flitry, poškozuje nám to šály. Děkujeme.

(text pořadatele)
Přidejte se k akci na Facebooku.

iCal