MSI: Závěsná akrobacie open age – pro začátečníky s Lucií K. M.

nahrávám mapu....



Datum - čas
16.08.2019
17:30 - 18:45

Místo konání
Cooltour Ostrava

Kategorie


MSI: Závěsná akrobacie open age

👩🏻 Lektorka: Luca Kovy Mičková
💸 Cena – dospělý: 650Kč za 5 lekcí
💸 Cena – student: sleva 10%
💸 Cena – studenti a pedagogové JKO: sleva 20%
👍 jednotlivý vstup: 150kč
🏠 Místo: Nová scéna v Cooltour Ostrava Ostrava
☝️Úroveň: mírně pokročilí
🎫 Permametky: www.bit.ly/MoveSummerIntensive2019

Workshop zaměřen na úplné začátečníky. A co to znamená „open age“? Lekce je určená všem zájemcům od 10 let věku 😉

Závěsná akrobacie na šálách je kombinace a spojení posilování, natahování a ladných pozic do jednoho. Většinu prvků budeme zkoušet v přípravném uzlu, naučíme se šplhat, ale také na šále odpočívat a relaxovat. Lekci budou také provázet motivační pohybové hry na šále nebo na zemi. V lekci samozřejmě nebude chybět pořádná rozcvička s posilováním, a nakonec stretching a krátká relaxace. Tempo a náročnost hodiny bude přizpůsobena skupině.

Co na sebe: Přiléhavé a bavlněné tepláky (minimálně pod kolena) a triko s dlouhým rukávem. Na šálu se šplhá bez ponožek. Doporučujeme také mít sepnuté vlasy, dostatek pití a ručník na otírání v průběhu cvičení.

Upozornění: Prosíme, nenoste oblečení se zipy, cvočky, flitry, poškozuje nám to šály. Děkujeme.

(text pořadatele)
Přidejte se k akci na Facebooku.

iCal