Otužování a zdravé dýchání podle metody WIM HOFA a Dr. Buteyka

nahrávám mapu....



Datum - čas
20.01.2019
15:00 - 17:30

Místo konání
Black Kale Bar

Kategorie


Otužování a zdravé dýchání

Zima je opět tady a to je čas na otužování ! Je to další ze 3 důležitých pilířů, který nás může učinit zdravější a šťastnější v každodenním životě – jídlo, mysl, tělo 🙂 Kdo propásl tyto předchozí 2 akce, má další příležitost získat návyky „superlidí“ !
—————————CO TO JE ZA AKCI?———————————–
Wim Hof neboli Iceman (ledový muž), jehož příběh je plný chladu a odhodlání je člověk, který drží více než 26 světových rekordů, našel vnitřní klid, zdraví a sílu v otužování díky jedinečné metodě dýchání. Zaběhl například maraton za polárním kruhem pouze v sandálech a kraťasech, nebo zdolal horu Kilimadžáro během 31hodin a 25 minut(světový rekord) opět pouze v kraťasech. Svými skutky boří mýty o biologii člověka a přepisuje dějiny. Avšak i přesto sám tvrdí, že jeho metodu se může naučit kdokoli – což dokazuje také to, že již vycvičil několik desítek tisíc lidí.
~
A přávě Jiří Uhlíř, který se účastnil jeho workshopu a metodu aplikuje již několik let, je toho jednoznačným důkazem. Sám aplikuje ledové koupele, zdolává hory pouze v šortkách, přednáší a učí všechny, jak se cítit lépe, zdravěji a vitálněji. Přijďte se seznámit s Jirkou a zjistěte více o revoluční metodě Wima Hofa a Dr. Buteyka. Během dvou hodin projdeme metody otužování i praktické techniky dýchání, během kterých sami na sobě pocítíte nával energie a síly pouze díky správnému dechu. Jsme přesvědčení, že tato metoda vám může změnit život !
+ NOVĚ
Jirka nám předá také informace získané tréninkem u Patricka McKeowna, přímého žáka Buteyka. Napsal knihu Oxygen Advantage. Což je zjednodušeně Buteykova metoda zaměřená na rekreační i vrcholové sportovce. Pomocí dechových cvičení si sportovci zlepší vzorec dýchání – odstraní špatné dechové návyky a vytrénují tělo jakoby absolvovali dlouhodobý pobyt ve vysoké nadmořské výšce. Zlepší se jim regenerace těla, výkonnost, lépe snáší fyzickou zátěž a zakyselení těla.
——————————BLIŽŠÍ INFO——————————————-
KDY: neděle, 20.1.2019, 15:00 – 17:30 hod.(cca 2,5 hod. praktická přednáška)
KDE: Black Kale Bar – raw / vegan fresh restaurace
~ Smetanovo náměstí 10, Ostrava (naproti divadla Antonína Dvořáka)
CENA: 399 kč / osoba + děti zdarma, v ceně je Welcomedrink
KAPACITA: 30 osob
NUTNÁ REZERVACE: objednavky@blackkale.cz, nebo přes eshop a platba předem / převodem
Tel: 778713668
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Co se společně naučíme?

Obsahem přednášky je seznámení se s oběma metodami vč. praktické ukázky, jak se metody praktikují.

1) Probereme principy zdravého dýchání, příčiny nesprávného dýchání, co zásadně ovlivňuje naše dýchání.
Z2) jistíte si sami pomocí jednoduchého testu, jestli zdravě dýcháte.Už na přednášce se naučíte nápravnou dechovou techniku, pomocí které se Vám v krátkém čase může významně zlepšit váše zdraví.

Teoretická a praktická ukázka dýchací metody WIM HOFa
Zjistíte 3 základní pilíře k nastolení skvělé vitality, dále…
– Jak si sami můžeme pomocí dechu zlepšit zdraví
– Jak znovu získat vitalitu a kondici
– Jak se snadno otužovat a co tím získáme
– Jak se zbavit chronického stresu a spravit si náladu
– Jak zhubnout a zrychlit metabolismus
– Jak si zlepšit spánek, chrápání a upravit si krevní tlak
– Jak převzít vědomou kontrolu nad svým tělem a myšlenkami

+ bonus v ceně:
V ceně je welcome drink dle vlastního výběru z restaurace Black Kale Bar
20-ti denní plán na otužování a prezentační materiál v ceně
Nevšední zážitek spojený se správnou metodou dýchání zaručen !
Dobrá nálada a pocit klidu a vyrovnanosti díky praktické ukázce
10% sleva pro všechny zúčastněné na následující PRAKTICKÝ SEMINÁŘ

(text pořadatele)
Přidejte se k akci na Facebooku.

iCal