Pilates – podzimní permanentka

mapa není k dispozici



Datum - čas
18.09.2019
13:00 - 16:00

Místo konání
Fly yoga Ostrava a Olomouc

Kategorie


Pilates

Pilates pod vedením lektorky Kristýny Stupkové probíhá každou středu od 18:00 – 19:00 v krásně zrekonstruovaných sálech DK AKORD Ostrava Kurz začíná 18.9.2019 a končí 29.1.2020..

Cvičení Pilates zpevňuje středové svaly (HSS), dále zádové a břišní svalstvo, svaly okolo kloubů, rozvíjí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání. Zlepšuje držení celého těla, ulevuje od bolesti zad a krku a je vhodným doplňkem k rehabilitacím.

Při pilates budeme používat válce, overbally, gymbally, ježky a sílu vlastního těla.

Cena:
pololetní permanentka (17 lekcí) – 1 190 Kč
Permice je možno zakoupit na recepci Akord již od srpna

Vzhledem k nízké ceně se nezohledňují absence.

Pokud není lekce plně obsazena, je možné se na lekci přihlásit jednorázově – prostřednictvím rezervačního systému Reenio.

(text pořadatele)
Přidejte se k akci na Facebooku.

iCal