Strength & Muscle Program_Cvič podle plánu!

nahrávám mapu....



Datum - čas
13.09.2019
17:00 - 18:00

Místo konání
Fit Trénink - Vaše Privátní Fitness

Kategorie


Cvič podle plánu!

Jako jediné fitness v Opavě nabízíme v rámci lekcí a programu možnost cvičit dle dlouhodobějšího periodizovaného plánu.

Našim cílem je, aby ti, kteří chodí pravidelně cítili zlepšení a progresi. V rámci lekcí (pondělí, středa, pátek) máme od 2.9. do konce roku nastaven periodizovaný plán, který je rozdělen do tří fází, které na sebe navazují a jsou všechny důležíté pro silový, svalový a funkční rozvoj!
I když se plán rozjel již v pondělí 2.9., je stále čas se zapojit a na lekce začít chodit již od zítřka. Chtěj více a začni chodit pravidelně!

Chceš vědět více?

V pátek 13.9. od 17.00 do 18.00 představujeme tento program v rámci přednášky pod vedením Marka Vinárka. Na přednášce se dozvíte podrobnosti o silovém cvičení a programu.

Navíc od 18.00 si v rámci lekce projdeme techniku základních cviků pro silový rozvoj (squat, deadlift, bench press, military press). Lekce nebude trvat standardně jen 60 minut, ale počítejte s 90 minutami až 2 hodinami. V jeden den můžete získat řadu informací, které vás posunou vpřed.
Lekci povede Martin Tomko a Marek Vinárek.

Přednáška je pro klienty Fit Tréninku zdarma, pro ostatní je zpoplatněna částkou 350,-Kč.
Technický trénink je v rámci ceny lekce.

Dejte tělu pohyb, co má smysl!
www.fittrenink.cz

(text pořadatele)
Přidejte se k akci na Facebooku.

iCal