Vím, co cvičím a co tím rozvíjím?

nahrávám mapu....



Datum - čas
14.08.2019
17:00 - 20:00

Místo konání
Fit Trénink - Vaše Privátní Fitness

Kategorie


Vím, co cvičím a co tím rozvíjím?

Již 4 přednáška v pořadí na téma ,,Vím, co cvičím a co tím rozvíjím?“

Udělej si přehled o tom, co svým cvičením rozvíjíš a ujisti se, že tvé cvičení splňuje to, co od něj očekáváš!
Přednáška o metodách a zásadách rozvoje jednotlivých silových a kondičních schopností.
Dozvíš se, co a za jakých podmínek může být pro tebe vhodné a co ne. Co a jak často bys měl cvičit, pokud máš nějaký cíl. S čím bys měl začít a jak postupovat. Zda je pro tebe vhodný silový trénink nebo aerobní cvičení a mnoho dalšího.
Probereme témata:
~účinky síly na zdraví
~cvičení a tvarování těla
~žena a silový trénink,
~základní typy a metody cvičení
~cardio vs. HIIT trénink, výhody a nevýhody
~adaptace
~základy plánování tréninku
~základní principy výživy

KDY: 14.8.2019
KDE: Fit Zóna Popská, Popská 8, Opava
V KOLIK: od 17.00 do 20.00 hodin (orientačně)
CENA 350,-Kč*
*pro majitelé karet Multisport sleva 20%

Přednášející:
Marek Vinárek
www.marekvinarek.cz

Přihláška zde na FB nebo formou SMS ve tvaru JMENO_PRIJMENI_PR

(text pořadatele)
Přidejte se k akci na Facebooku.

iCal