Workshop Acro a Dynamické JÓGY

mapa není k dispozici



Datum - čas
25.01.2020
9:00 - 16:00

Místo konání
Kodokai Dojo

Kategorie


Workshop Acro a Dynamické JÓGY

Pojďte s námi zjistit, jak báječné je překonávat výzvy ve dvou a více lidech. Pojďte s námi objevit, že zvládnete mnohem víc, než jste si kdy dokázali představit. Pojďte s námi létat a prozkoumat vše, co se do běžných lekcí dynamické jógy nevejde. Vše především v radosti a s Katkou a Liborem dokonce v záchvatech smíchu… :-)))

Katka a Libor Hilerovi https://www.facebook.com/Katka.Studio.Sedme.Nebe
https://studiosedmenebe.cz/

WORKSHOP ACRO JÓGY A ESENCE DYNAMICKÉ JÓGY
V sobotu 25.1. 2020 od 9 do cca 16 hodin s báječným vegetariánským obědem v našem kodokai Café!!!

CENA CELÉHO WORKSHOPU I S VEGETARIÁNSKYÝM OBĚDEM:
Při úhradě do 11.1. 2020 – 1.350 Kč
Při úhradě do 21.1. 2020 – 1.650 Kč

Přihlášení platbou na účet Č.ú: 123016002/5500 (do poznámky uveďte své jméno a Workshop Acro jógy)
Na mail info@kodokai-opava.cz nám dejte vědět, že jste platbu odeslali, abychom vám zpět příjem platby potvrdili a případně k začátku kurzu zaslali další informace!!!

PROGRAM:
9.00 – cca 12.00 ACRO JÓGA
3 hodiny partnerské jógy pro začátečníky i ty, co již acro jógu někdy zkoušeli Nepotřebujete ani parťáka, ani předchozí zkušenosti, přijďte to vyzkoušet!
Workshop bude vhodný i pro ty, kteří nebyli na žádném acro workshopu – jako vždycky projedeme i základy. Acro jóga vychází z prvků jógy, z dynamiky akrobacie a přidává i špetku pečující thajské masáže. Díky tomu buduje sílu, ale i důvěru, zlepšuje koordinaci a schopnost spolupráce i komunikace. Ale hlavně je hravá. Nemusíte se bát žádných velkých složitostí nebo toho, že jste jógu nikdy nezkoušeli. Není třeba ani předchozí zkušenost, ani partner. Stačí přijít jen s dobrou náladou a chutí zkusit něco nového.
Workshop je určen především úplným začátečníkům, ale i mírně pokročilí se nudit nebudou.
Acro jóga vás bude bavit. Nebojte se a přijďte zkusit létat!

12.15 – 13.15 BÁJEČNÝ VEGETARIÁNSKÝ OBĚD V NAŠEM KODOKAI CAFÉ

13.30 – 16.00 ESENCE DYNAMICKÉ JÓGY
2,5 hodinky o všem, co se do běžných lekcí nevejde…
Probereme některé dechové techniky, budeme hledat ve své tělesné zámky, čili bandhy – ty jsou důležité nejen na podložce v jógových pozicích, ale i pro správné fungování břišních orgánů a zdravé postavení těla.
Vyladíme pozdravy slunce – přidáme detaily, které vám třeba mohly během běžných lekcí uniknout.
Zapojíme střed těla a hluboký stabilizační systém a budeme se jej učit používat je všech asánách ( čili nebojte se, že se nezapotíte 😉 )
Workshop je vhodný pro všechny, co pravidelně praktikují nějaký z dynamických směrů jógy (Ashtanga jógu, Vinyása jógu, Power yogu,…) a chtějí se zaměřit na více detailů, aby pro ně měla každá praxe ještě více benefitů a praktikovali bezpečně a bez zranění.

Těšíme se na vás 🙂
Katka a Libor Hilerovi a tým Kodokai Opava

(text pořadatele)
Přidejte se k akci na Facebooku.

iCal