Workshop závěsné akrobacie pro (mírně) pokročilé | MOVE Studio

nahrávám mapu....



Datum - čas
16.01.2019
17:30 - 19:00

Místo konání
Cooltour Ostrava

Kategorie


Workshop závěsné akrobacie

První lednový workshop na šálách pod vedením Lucie Mičkové Kovářové mimo pravidelnou výuku bude určen pro mírně pokročilé až pokročilé – takže se těšte!
Obohatíme si pohybovou zásobu o další odpočinkové pozice, nový šplh, pád či split. Začneme opakováním pozic, které dobře známe a poté plynule navážeme do pozic nových. V lekci samozřejmě nebude chybět pořádná rozcvička s posilováním, a nakonec stretching a krátká relaxace. Tempo hodiny bude přizpůsobeno skupině.

Doporučené prvky pro zvládnutí workshopu: „boční vis, double footlocky na obě nohy, single footlock, malé nůžky, ježíš ze země, žába ze země.“

Upozornění: Prosíme, nenoste oblečení se zipy, cvočky či flitry, poškozuje nám to šály.

Ceny za workshop:
pro všechny 150 Kč
pro studenty 120 Kč
pro členy MDC/Bílé holubice a studenty JKO 100 Kč

(text pořadatele)
Přidejte se k akci na Facebooku.

iCal